Heilsames Waldbaden

Waldbaden bietet eine einfache Möglichkeit den Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zusammen tauchen wir in den Wald ein, jeder Schritt führt uns tiefer in die Ruhe. Durch Achtsamkeitsübungen helfen wir dir den Wald neu zu erleben und deine innere Ausgeglichenheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Wir wollen abschalten von dem Stress, der Hektik und den hohen Anforderungen unseres Alltages. Einfach im Hier und Jetzt sein, ohne Erwartungen, ohne Druck an diesem Ort, in diesem Moment. Dies führt zur Entspannung und Erholung.

Waldbaden mit Hund

Hunde sind wahre Meister der Achtsamkeit. Sie nehmen ihre Umgebung mit allen Sinnen wahr und reagieren ohne Vorurteile. Gemeinsam mit deinem Hund wollen wir entspannen und Energie tanken. Zusammen versuchen wir ganz präsent zu sein und beobachten, wie dein Hund schnüffelt, lauscht und die

Welt entdeckt. Wenn wir uns darauf einlassen, können wir nicht nur unsere Beziehung zu ihnen vertiefen, sondern auch selbst ruhiger, bewusster und glücklicher werden.

Achtsame Natur - Auszeit

Ein achtsame Naturauszeit ist eine bewusste Pause im Grünen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Bei Achtsamkeitsübungen, langsamen Gehen, Atemübungen lernst du den Moment bewusst wahrzunehmen. Abseits vom Alltagsstress und digitalen Reizen lädt die Natur ein, im Hier und Jetzt anzukommen und sich selbst wieder zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

Weitere Kurse sind in Vorbereitung und erscheinen in Kürze. Bleibt gespannt!

Heilsames Waldbaden

Achtsame Natur - Auszeit

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