„Dunkelheit kann die Dunkelheit nicht vertreiben, nur Licht kann das.“

(Martin Luther King Jr.)

Oft verlieren wir unser eigenes Leuchten, wenn Sorgen, Einsamkeit oder Erschöpfung uns beschweren. In solchen herausfordernden Zeiten ist es menschlich, mit Rückzug, Schweigen oder manchmal auch mit Härte zu reagieren. Doch unser Leuchten verschwindet nicht, es wird nicht ausgelöscht – es zieht sich nur zurück. Es ist immer da, auch wenn wir es gerade nicht sehen können.

Das innere Licht wiederfinden

Wir finden unser inneres Licht nicht durch Druck, sondern durch Zuwendung.

Indem wir es uns erlauben, still zu werden. Indem wir aufhören, uns selbst zu verurteilen.

Indem wir annehmen, was gerade da ist.

Es ist die Entscheidung, nicht hart zu werden, obwohl wir es könnten. Der Mut, weich zu bleiben, obwohl es schwerfällt.

Der Wald als Raum für Erinnerung

Der Wald kann uns helfen, unser Licht wiederzufinden.

1. Stille

Stille ist wie ein dunkler Raum, in dem das Licht erst sichtbar wird. Wenn der Lärm leiser wird, kann dein inneres Leuchten wieder wahrnehmbar werden.

2. Gehen ohne Ziel

Inneres Licht zeigt sich oft erst, wenn wir aufhören zu suchen. Zielloses Gehen löst inneren Druck und öffnet Raum für Klarheit.

3. Loslassen

Lege deine Sorgen und Gedanken ab. Licht braucht Raum – Loslassen schafft Platz.

Der Wald heilt nicht, weil er etwas macht. Er heilt, weil er nichts verlangt.

Und genau dort – zwischen Stille, Schatten und Licht – erinnern wir uns oft daran, dass wir selbst ein Teil des Lichts sind.

Eine leise Einladung

Der Satz von Martin Luther King ist eine leise Einladung.

Eine Einladung, bewusst zu entscheiden, wie wir der Welt – und uns selbst – begegnen wollen.

Schon ein kleiner Moment der Freundlichkeit kann wie ein Lichtstrahl wirken:

ein nettes Wort, ein Lächeln, eine helfende Hand.

Und so wie die Sonne die Nacht vertreibt, können auch wir ein kleines Stück Helligkeit weitergeben.

Das eigene Licht zu hüten heißt, sich selbst nicht zu verlieren –

selbst dann nicht, wenn die Welt um uns herum dunkel erscheint.